9. Mina inspirationskällor
Min största kroppsliga inspirationskälla är, som så många andra, Jessica Alba. Jag behöver nog inte ens nämna varför, det ser ni nog själva.
Min andra inspirationskälla är såklart Jillan Michaels som bland annat medverkar som PT i Biggest Loser. Jag skulle kanske inte vilja ha hennes kropp, men hon ger mig mycket inspiration till hård träning osv. Vilka är era inspirationskällor?
8. Favoritmat
Hm, den här var svår. Beror på om man syftar på hälsosam mat eller onyttig mat. Fast min absoluta favoritmat måste nog vara på sommaren när man grillar kött och fläskfilé, serverar det med potatisgratäng, bearnaisesås och en sallad. Det toppar det mesta, till och med godis och sötsaker. Vilken är er favoritmat?
6. Mål med träningen
Mitt mål med träningen är ganska uppenbart, nämligen att komma i mitt livs form.
Hur menar jag då? Jo, de flesta vill ju gå ner i vikt för att bli smala. Det folk inte tänker på är att även smala människor kan vara otränade och vara lite "sladdriga" kroppsmässigt. Tro mig, mina syskon är smala som pinnar men inte gör det dem nöjda med deras kroppar för det.
Så det jag nu vill uppnå är att ha en slimmad kropp med tonade muskler, alltså inte stora kulor utan mer långa slanka muskler (ungefär som dansare). Jag vill komma igång med löpningen igen och senare i vår ska jag förmodligen sätta upp några sprintmål och tider jag vill slå.
Jag vill ha en stark och frisk kropp som mår bra på insidan och ut.
Kvinnan som fått pris för sin vältränade kropp ett antal gånger är Jessica Biel. Sen kan jag ju hålla med om att bilderna kanske är lite väl photoshopade.
5. Favorit Muskel
Jaa, den här punkten var mycket klurig. Eftersom jag inte gymmat mer än i två veckor (två månader sen jag rörde på mig innan dess) så har jag inte hunnit bygga upp alla mina muskler så mycket, så jag fick liksom ta vad som fanns.
Magmusklerna har jag en viss hatkärlek till. På killar är det ju dösnyggt, men jag har lite delade meningar om markerade magmuskler på tjejer. En del kan jag tycka är jättesnygga i det medans vissa inte alls klär i det. Jag är nog det senare alternativet.
4. I min träningsväska
I min träningsväska har jag alltid med mig fyra saker. Utöver det så har jag såklart alltid med mig mitt träningskort och i gymmet finns mitt träningsschema där jag skriver upp mina vikter och inställningar på alla maskiner,- mycket praktiskt.
3. Ett fint idrottsminne
Herregud vad svårt! Jag har jättemånga fina idrottsminnen, speciellt med mina fotbollstjejer. Så får nog ta lite av varje för att inte sitta här med beslutsångest resten utav dagen.
Det idrottsminne jag är mest stolt över är när jag gick i 9;an och behövde springa en slinga i skogen under en viss tid för att få mvg i slutbetyget, det var allt som saknades. Jag hade alla odds emot mig. Det var i mitten av maj månad och solen stekte som på afrikas savann. Lektionen innan idrotten hade vi hemkunskap, där vi skulle redovisa vår utländska meny. Så vi gjorde en tre rätters middag med kycklingspett, jordnötssås, bananpannkakor osv, - självklart var jag tvungen att äta upp det. Så med 28 grader i nacken och tungdlagen som drog mig ner mot jordens inre så påbörjade jag springningen, medans klassen spelade fotboll. Och tro det eller ej, men jag klarade det med hela EN minuts marginal! Aldrig vart så stolt som då.
Ett annat fint idrottsminne är ju som sagt mina fotbollsdar, - som nu ser ut att vara slut. Men förra året (2010) belönades jag med två fantastiska priser i laget, som "årets överaskning" och "årets måldrottning" med 22 mål lagda i säsongen. Det är något jag är väldigt glad och stolt över och alltid kommer att minnas!
Det idrottsminne jag är mest stolt över är när jag gick i 9;an och behövde springa en slinga i skogen under en viss tid för att få mvg i slutbetyget, det var allt som saknades. Jag hade alla odds emot mig. Det var i mitten av maj månad och solen stekte som på afrikas savann. Lektionen innan idrotten hade vi hemkunskap, där vi skulle redovisa vår utländska meny. Så vi gjorde en tre rätters middag med kycklingspett, jordnötssås, bananpannkakor osv, - självklart var jag tvungen att äta upp det. Så med 28 grader i nacken och tungdlagen som drog mig ner mot jordens inre så påbörjade jag springningen, medans klassen spelade fotboll. Och tro det eller ej, men jag klarade det med hela EN minuts marginal! Aldrig vart så stolt som då.
Ett annat fint idrottsminne är ju som sagt mina fotbollsdar, - som nu ser ut att vara slut. Men förra året (2010) belönades jag med två fantastiska priser i laget, som "årets överaskning" och "årets måldrottning" med 22 mål lagda i säsongen. Det är något jag är väldigt glad och stolt över och alltid kommer att minnas!
2. I mina öron när jag tränar
Jag har väldigt blandad musiksmak när det gäller träning. Helst lyssnar jag på lite technostuk när jag springer och kör crosstrainer för att hålla tempot uppe. Min träningsspellista ser ungefär ut som nedan.
1. Min idrottsbakgrund
Jaha, punkt ett på listan is about to be done.
Istället så började jag spela fotboll efter att ha lagt ner friidrotten. Det har jag spelat sen dess och som högst i divsion 3, men i höstas så tog jag mitt lilla årliga uppehåll och vi får helt enkelt se om jag tar upp fotbollen senare i vår.
Jag har även spelat innebandy till och från med lite äldre lag, men fann mig själv vara lite för aggresiv för den sporten och la ner den för några år sedan.
Min idrottsbakgrund är ganska lång och intensiv. Jag började redan i unga år att friidrotta, även om det på den tiden var mest lekar och stafetter som gällde. Jag har alltid varit snabb, lång och ganska stark, vilket var till stora fördelar i många utav grenarna. Trots detta så la jag av ganska snabbt i brist på intresse, och då var jag nog runt 7 år.
Istället så började jag spela fotboll efter att ha lagt ner friidrotten. Det har jag spelat sen dess och som högst i divsion 3, men i höstas så tog jag mitt lilla årliga uppehåll och vi får helt enkelt se om jag tar upp fotbollen senare i vår.
Jag har även spelat innebandy till och från med lite äldre lag, men fann mig själv vara lite för aggresiv för den sporten och la ner den för några år sedan.
Utöver det så har jag spelat volleyboll i tre år nu, och har det mer som en liten hobby än som slavblodigt allvar. Jag spelar det mest för att det är så himla kul och inte för att det ger så mycket.
I högstadiet hade min hemstad ofta skolmästerskap och jag var ofta uttagen i någon form av gren varje år, allt från 100 meter, kula, spjut, 800 m till terränglöpning. Jag vann även några medaljer i grenarna.
Förutom detta så har jag även gått några danskurser som yngre och även sprungit rätt många lopp, men då mest på skoj och inte tävlingsmässigt.
Puh, det var nog allt om min träningsbakgrund. Känner mig så gammal när jag sitter och rabblar upp på detta viset, fastän jag inte fyllt 18 ännu.
Jag i en volleybolltunering förra hösten.
30-dagars-lista
Hittade den här listan på Emmas blogg och hon skrev att det var okej att låna den, så då kör jag på det! Kan hända att jag ändrar några punkter, vi får se helt enkelt.
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att...