Jag ligger då inte på latsidan!
Bara för att jag är inne i en liten svacka matmässigt får ni absolut inte tro att jag gett upp hoppet på att komma i mitt livs form! Jag har sedan flera år tillbaka tränat minst 4 gånger i veckan är van att röra på mig varje dag, ibland två gånger per dag. Men jag är så trött på alla lokaler och den instängda känslan, vill kunna ut och springa 1 mil med solen i nacken och ipoden som pumpar ut härliga sommarlåtar, men just nu känns det så långt borta!
Om några timmar ska jag dra mig till gymmet för ett boxpass! Gud nåde den som hamnar med mig idag, cause today i'm fierce!
Todays workout
Dagens tränings blev ett långt men lågintensivt pass på löpbandet. Tog en lång promenad medans jag kollade på serier vilket resulterade i hela 90 minuters gång. Är så trött på att gå nu. Vill ut och springa! Men det verkar som att jag får hålla på det någon månad till...
Efter det så körde jag också mitt vanliga gym-schema där jag kör igenom hela kroppen.
Gissa om jag är trött nu!
Att kolla på TV är min favoritsysselsättning när jag går på löpbandet eller sitter på motionscykeln!
Dagens träning
Första skoldagen efter lovet, vilken dag! Kroppen var helt slut när jag kom hem, men efter ett stort lass pannkakor kunde jag inte med att säga nej till en gymvistelse. Sagt och gjort, det blev 60 minuter crosstrainer och efter det volleybollträning vilket var ett tag sedan.
Nu är kroppen mör som en köttbit, MEN så bra det känns! Hur går det för er själva med träningen? Någon mer än jag som längtar tills snön smälter så man kan ge sig ut i friska naturen och träna?
Längtar tills sommaren då man kan spela beach volleyboll på stranden!
Push it real hard
Sista dagen innan skolan drar igång igen. Det är då den riktiga utmaningen börjar, nämligen att hinna med och orka all träning. Får helt enkelt göra det bästa utav det, och idag har jag varit flitig (eller ska vara). Jag körde nämligen en 45 minuters powerwalk imorse följt utav 15 minuter löpning. Som jag saknat löpningen, men vilket sketväder vi haft som satt stopp för det.
I kväll hade jag tänkt bege mig till gymmet för ett hårt styrkepass, så om jag kommer till skolan imorgon utan att ha ont i varenda liten muskel så har jag misslyckats! ;D
Morgonpromenad
Startade dagen med en härlig promenad.
Det var visserligen lite halt ute men om går på grusade vägar och trottoarer så funkar det helt okej.
Alla borde dra sig ut på morgonen för en powerwalk, även om man inte är en morgonmänniska. Du får tänka positivt att du redan avklarat dagens träning och kan göra vad du vill med resten av dagen, och de är inte lika stor risk att du skippar träningen som du planerat in på kvällen för att någonting annat kommer i vägen.
Så upp och hoppa med er!
Vilket mördarpass!
Det blev en sväng om gymmet idag igen. Benen var ganska möra efter en timmas crosstraining igår men jag kom igång snabbt med mitt tränignsschema och efter en timme hade jag kört slut på varenda muskel.
Fastän jag trodde mig ha kört slut på alla krafter så hoppa jag upp på crosstrainern och körde igång ett intervallpass som slutade en timma senare. Vilken pass säger ja, Men jag är grymt nöjd nu efteråt!
Mot gymmet
Sitter här och väntar på att få dra till gymmet. Idag blir det ett långt pass på crosstrainern eftersom jag körde ett hårt gympass igår, vilket känns i benen idag. Men ni vet vad dem säger, bästa botningen mot träningsvärk är - mer träning! Ska sätta mig och skriva ner lite träningstips senare, så kika in då!
Jag bor på gymmet
Sedan i söndags har jag bokstavligen bott på gymmet. Varje dag har jag tränat flitigt. Jag brukar köra varannan dag styrka och varannan dag kondition.
När jag kör styrka har jag ett personligt träningsprogram som jag följer och skriker upp mina vikter och framsteg, och när jag kör kondition brukar jag köra 20-30 minuter intervall på crosstrainer och sedan gå lite i uppförsbacke på bandet. För mig funkar det perfekt men alla är vi olika, man får helt enkelt prova sig fram.
