Träningsmyt #1
"Om du vill ha smal midja och platt mage ska du göra hundratals situps varje dag"
Det här är en ren myt! Det är en missuppfattning som de flesta tjejer idag har, och många av mina kompisar ligger på golvet varje kväll och gör sittups och alla möjliga magövningar.
Jag ska nu berätta historien om Britney Spears midja för att konkretisera det hela.
Minns ni i början av Britneys genombrott, så långt tillbaks som hit me baby one more time? Då minns ni säkert musikvideon i skoluniform och korta magtröjor.
Vid den tidpunkten hade hon en liten midja och platt mage som ni ser på bilden intill.
Ju större hennes framgång blev och ju mer känd hon blev så fick hon större press på sig att se bra ut. Samtidigt blev hon äldre och lämnade tonåren helt bakom sig. Plötsligt märkte hon att det krävdes mer träning för att behålla sin figur än vad de behövtsörjade Britney hejdlöst med massor av magövningar. Hennes lillasyster Jamie Lynn påpekade att hon gjorde tusen situps om dagen.
Om antalet stämmer eller inte är oklart, men visst gjorde hon många. Och vad resulterade all denna magträning i? Inte smalare midja och plattare mage som honhoppats på, utan bredare midja och bullrigare mage (utbuktande muskler) Som ni ser på bilden nedan så har hon förlorat sin tidigare timglas figur, fastän hon inte egentligen är "tjockare" än på första bilden.
Så som ni nu ser så är inte situps vägen till en smalare midja , utan snarare tvärtom. Jag hoppas jag tagit död på den myten en gång för alla!