mittlivsform

Startade dagen med en härlig promenad.

Det var visserligen lite halt ute men om går på grusade vägar och trottoarer så funkar det helt okej.

Alla borde dra sig ut på morgonen för en powerwalk, även om man inte är en morgonmänniska. Du får tänka positivt att du redan avklarat dagens träning och kan göra vad du vill med resten av dagen, och de är inte lika stor risk att du skippar träningen som du planerat in på kvällen för att någonting annat kommer i vägen.